Iklan
Apakah Anda siap untuk mengubah hidup Anda, mengurangi stres dan menemukan ketenangan batin?
Iklan
Aplikasi meditasi gratis kami adalah kunci menuju pikiran yang lebih tenang, seimbang, dan tenteram!
Di bawah ini, lihat beberapa yang kami temukan untuk Anda bersantai:
Iklan
Tenang – bermeditasi, tidur dan bersantai
Ketenangan baik untuk semua orang, baik pemula atau berpengalaman dalam meditasi, dan bagi siapa saja yang membutuhkan istirahat mental, suara santai atau tidur malam yang nyenyak.
Beberapa fitur utama aplikasi:
Meditasi Terpandu: Calm menawarkan berbagai meditasi terpandu untuk membantu pengguna menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan meningkatkan konsentrasi.
Suara Alam dan Musik Santai: Aplikasi ini menyediakan pilihan suara alam dan musik santai yang dapat digunakan untuk menciptakan lingkungan yang tenang dan damai.
Cerita sebelum tidur: Fitur unik Calm adalah kategori “Cerita Pengantar Tidur”, di mana narator menceritakan kisah santai untuk membantu pengguna tertidur.
Program Meditasi: Aplikasi ini menawarkan program meditasi yang berfokus pada tujuan tertentu, seperti mengurangi kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, dan harga diri.
Latihan Pernafasan: Termasuk teknik pernapasan untuk mengurangi stres dan relaksasi.
Program Tidur: Serangkaian fitur yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas tidur.
Pengatur Waktu Meditasi: Memungkinkan pengguna bermeditasi selama jangka waktu tertentu.
Pelacakan Kemajuan: Pengguna dapat melacak kemajuan meditasi dan relaksasi mereka dari waktu ke waktu.
Jadi, perjalanan Anda menuju Kedamaian Batin dimulai dari sini, unduh gratis: android Dia IOS Iphone
Meditopia: Meditasi & Tidur
Pertama, tarik napas dalam-dalam dan fokus pada momen saat ini, cara yang bagus untuk memulai momen mindfulness Anda dengan Meditopia.
Oleh karena itu, berikut daftar yang ditawarkan:
Meditasi Terpandu: Meditopia menawarkan beragam meditasi terpandu untuk membantu pengguna mengurangi stres, meningkatkan perhatian, mengembangkan rasa welas asih, dan banyak lagi. Meditasi ini dipimpin oleh instruktur berpengalaman dan tersedia dalam durasi berbeda untuk disesuaikan dengan jadwal Anda.
Tidur dan Relaksasi: Selain meditasi, aplikasi ini menawarkan soundtrack menenangkan dan cerita pengantar tidur yang membantu pengguna rileks dan meningkatkan kualitas tidur mereka.
Program Tertentu: Meditopia menawarkan program meditasi yang merupakan serangkaian sesi yang dirancang untuk mencapai tujuan tertentu, seperti mengelola stres, mengembangkan kebahagiaan, dan mendorong tidur nyenyak.
Alat Kesehatan: Aplikasi ini juga menyertakan fitur untuk membantu pengguna melatih rasa syukur, membangun ketahanan, dan meningkatkan harga diri.
Kustomisasi: Meditopia memungkinkan pengguna untuk mempersonalisasi pengalaman meditasi mereka dengan memilih meditasi yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi mereka.
Soundtrack Alam: Aplikasi ini menawarkan suara alam seperti suara hutan, hujan, dan gelombang laut untuk menciptakan lingkungan meditasi yang lebih mendalam.
Pelacakan Kemajuan: Pengguna dapat melacak kemajuan meditasi dan tidur mereka untuk melacak perjalanan kesehatan mereka.
Keseimbangan dan kesejahteraan ada di telapak tangan Anda.
Unduh sekarang: android Dia IOS Iphone
Headspace: Meditasi Sadar
Terutama, Headspace adalah perhatian dan meditasi setiap hari, untuk menjadikan perhatian sebagai kebiasaan sehari-hari dan kebaikan bagi pikiran Anda, memiliki:
Meditasi terpandu, kursus, dan latihan kesadaran tentang topik-topik seperti stres, kecemasan umum, kekhawatiran, membangun ketahanan, dan topik lainnya kapan saja.
Jadi, pelajari mindfulness dan pilihlah dari ratusan meditasi yang dipimpin oleh para ahli dunia dari semua lapisan masyarakat.
Dari meditasi terpandu hingga pernapasan yang menenangkan, dapatkan rekomendasi yang dipersonalisasi setiap hari berdasarkan apa yang Anda sukai dan perasaan Anda.
Bangun latihan Anda dan bermeditasi sesuai keinginan Anda — Headspace adalah meditasi untuk setiap tingkat pengalaman dan gaya hidup.
Cobalah sesi meditasi kesadaran singkat selama 3 menit yang cocok dengan jadwal sibuk, atau pilih meditasi yang lebih lama untuk kapan saja sepanjang hari.
Tambahkan dan bermeditasi dengan teman-teman dan bergabunglah dalam meditasi kelompok langsung dengan anggota dari seluruh dunia.
Dengarkan cerita yang menenangkan, suara yang menenangkan, dan musik pengantar tidur untuk tidur nyenyak.
Temukan ketenangan setiap hari dengan Headspace.
Unduh secara gratis: android Dia IOS Iphone
Jadi jangan menunggu lebih lama lagi! Unduh aplikasi meditasi gratis kami sekarang dan mulailah perjalanan Anda menuju kehidupan yang lebih damai dan seimbang.
Pada akhirnya, pikiran dan tubuh Anda akan berterima kasih!
