Reklamy
Czy jesteś gotowy, aby zmienić swoje życie, zmniejszyć stres i znaleźć wewnętrzny spokój?
Reklamy
Nasze bezpłatne aplikacje do medytacji są kluczem do spokojniejszego, bardziej zrównoważonego i pogodnego umysłu!
Poniżej znajdziesz te, które znaleźliśmy dla Ciebie, abyś mógł się zrelaksować:
Reklamy
Spokój – medytuj, śpij i zrelaksuj się
Spokój jest dobry dla każdego, zarówno początkującego, jak i doświadczonego w medytacji, a także każdego, kto potrzebuje psychicznej przerwy, relaksujących dźwięków lub spokojnego snu.
Niektóre z głównych funkcji aplikacji:
Medytacje z przewodnikiem: Calm oferuje różnorodne medytacje z przewodnikiem, które pomagają użytkownikom uspokoić umysł, zmniejszyć stres i poprawić koncentrację.
Dźwięki natury i muzyka relaksacyjna: Aplikacja zapewnia wybór dźwięków natury i muzyki relaksacyjnej, które można wykorzystać do stworzenia spokojnego i spokojnego otoczenia.
Opowieści na dobranoc: Unikalną cechą Calm jest kategoria „Opowieści na dobranoc”, w której narratorzy opowiadają relaksujące historie, które pomagają użytkownikom zasnąć.
Programy medytacyjne: Aplikacja oferuje programy medytacyjne skupione na konkretnych celach, takich jak zmniejszenie lęku, poprawa snu i poczucia własnej wartości.
Ćwiczenia oddechowe: Obejmuje techniki oddechowe mające na celu redukcję stresu i relaksację.
Program snu: Zestaw funkcji mających na celu poprawę jakości snu.
Minutnik medytacji: Pozwala użytkownikom medytować przez określony czas.
Śledzenie postępu: Użytkownicy mogą śledzić postępy w medytacji i relaksacji w czasie.
Twoja podróż do Wewnętrznego Spokoju zaczyna się tutaj, pobierz ją za darmo: android To jest iPhone'a z systemem iOS
Meditopia: medytacja i sen
Najpierw weź głęboki oddech i skup się na chwili obecnej. To świetny sposób na rozpoczęcie chwili uważności z Meditopią.
Dlatego oto lista oferowanych produktów:
Medytacja kierowana: Meditopia oferuje szeroką gamę medytacji z przewodnikiem, które pomagają użytkownikom zmniejszyć stres, poprawić uwagę, rozwinąć współczucie i nie tylko. Medytacje te są prowadzone przez doświadczonych instruktorów i są dostępne w różnych długościach, aby dopasować się do Twojego harmonogramu.
Sen i relaks: Oprócz medytacji aplikacja oferuje relaksujące ścieżki dźwiękowe i opowieści na dobranoc, które pomagają użytkownikom się zrelaksować i poprawić jakość snu.
Konkretne programy: Meditopia oferuje programy medytacyjne składające się z serii sesji mających na celu osiągnięcie określonych celów, takich jak radzenie sobie ze stresem, rozwijanie szczęścia i promowanie głębokiego snu.
Narzędzia odnowy biologicznej: aplikacja zawiera także funkcje pomagające użytkownikom ćwiczyć wdzięczność, budować odporność i zwiększać poczucie własnej wartości.
Dostosowywanie: Meditopia pozwala użytkownikom personalizować swoje doświadczenia medytacyjne, wybierając medytacje odpowiadające ich potrzebom i preferencjom.
Ścieżki dźwiękowe natury: Aplikacja oferuje dźwięki natury, takie jak odgłosy lasu, deszcz i fale oceanu, aby stworzyć bardziej wciągające środowisko medytacyjne.
Śledzenie postępu: Użytkownicy mogą śledzić postępy w medytacji i śnie, aby śledzić swoje podróże odnowy biologicznej.
Równowaga i dobre samopoczucie są w Twoich rękach.
Pobierz teraz: android To jest iPhone'a z systemem iOS
Headspace: uważna medytacja
Przede wszystkim Headspace to uważność i codzienna medytacja, dzięki której uważność stanie się codziennym nawykiem i dobrocią dla twojego umysłu, mając:
Medytacje z przewodnikiem, kursy i ćwiczenia uważności na takie tematy, jak stres, ogólny niepokój, zmartwienia, budowanie odporności i wiele innych tematów w dowolnym momencie.
Naucz się więc uważności i wybieraj spośród setek medytacji prowadzonych przez światowych ekspertów ze wszystkich środowisk.
Od medytacji z przewodnikiem po uspokajający oddech – codziennie otrzymuj spersonalizowane rekomendacje na podstawie tego, co lubisz i jak się czujesz.
Buduj swoją praktykę i medytuj na swój sposób — Headspace to medytacja dla każdego poziomu doświadczenia i stylu życia.
Wypróbuj krótkie, 3-minutowe sesje uważnej medytacji, które idealnie wpisują się w napięty harmonogram, lub wybierz dłuższe medytacje na każdą porę dnia.
Dodawaj i medytuj z przyjaciółmi oraz dołącz do medytacji grupowych na żywo z członkami z całego świata.
Słuchaj pocieszających historii, uspokajających dźwięków i muzyki na dobranoc, aby zapewnić sobie spokojny sen.
Cóż, znajdź spokój każdego dnia dzięki Headspace.
Pobierz za darmo: android To jest iPhone'a z systemem iOS
Więc nie czekaj dłużej! Pobierz teraz nasze bezpłatne aplikacje do medytacji i rozpocznij podróż w kierunku spokojniejszego i bardziej zrównoważonego życia.
Ostatecznie Twój umysł i ciało będą Ci wdzięczne!
