Bästa gratisapparna för att kontrollera ditt blodtryck på din mobiltelefon

Den hektiska rutinen, de dagliga åtagandena och stressen kan få många att försumma en av de viktigaste hälsoproblemen: att kontrollera blodtrycket. Lyckligtvis är tekniken på vår sida. Idag är det möjligt övervaka ditt blodtryck endast med hjälp av din mobiltelefon, med hjälp av enkla, gratis och lättanvända applikationer.

Dessa appar mäter inte blodtrycket själva – den här funktionen kräver fortfarande en fysisk enhet, liksom den traditionella blodtrycksmätaren. De visar sig dock vara extremt användbara för registrera, spåra och organisera mätningar, vilket ger en tydlig bild av framstegen över dagar, veckor eller månader.

Om du redan mäter ditt blodtryck hemma, på apoteket eller hos din läkarmottagning kan du använda dessa appar för att omvandla lös data till intelligenta rapporter, diagram och varningar, redo att delas med din läkare eller övervakas av dig med mycket mer autonomi.

Se sedan 4 bästa gratisapparna tillgängliga på Google Play och Apple Store för att hjälpa dig kontrollera ditt blodtryck direkt från din smartphone.

Climb PressuTrack

O Climb PressuTrack är en gratisapp utvecklad för de som behöver den registrera blodtrycket regelbundet och ha en historik tillgänglig när som helst.

Den har ett modernt och intuitivt gränssnitt, allt på portugisiska, och låter dig manuellt lägga till systoliskt och diastoliskt tryck samt puls. Skillnaden ligger i lättläst grafik och oss smarta påminnelser, vilket hjälper användaren att upprätthålla en organiserad kontrollrutin.

Viktiga funktioner:

• Manuell inmatning av mätningar;
• Evolutionsgrafer med anpassade datum;
• Fält för observationer;
• Aviseringar som påminner dig om att mäta ditt blodtryck;
• Organisering efter datum och tid.

Ladda ner appen genom att klicka på knappen nedan för din appbutik:

PressuTrack

Climb, Inc.

Ladda ner

BP-mätarapp

O BP-mätarapp är en av de mest använda applikationerna av personer som ofta kontrollerar sitt blodtryck. Den gör det möjligt registrera data snabbt och säkert, utöver att generera rapporter som kan skickas direkt till vårdpersonal.

Enkelt och effektivt, låter det dig övervaka din puls och ditt blodtryck på en enda plattform. Dina data lagras och organiseras i kronologisk ordning, vilket gör långsiktig övervakning enklare.

Viktiga funktioner:

• Registrering av blodtryck och hjärtfrekvens;
• Dela via e-post med läkare;
• PDF-rapporter;
• Tydligt och objektivt gränssnitt.

Ladda ner appen genom att klicka på knappen nedan för din appbutik:

SmartBP

O SmartBP är en av de mest kompletta apparna när det gäller blodtryckskontroll. Den erbjuder detaljerade grafer, Apple Health-integration (på iOS) och låter dig till och med registrera kroppsmasseindex (BMI) tillsammans med tryckdata.

Dessutom gör dess förmåga att exportera data i format som PDF eller CSV det enkelt att skicka till läkare eller kliniker. För de som vill ha teknisk och visuell övervakning är SmartBP ett utmärkt val.

Viktiga funktioner:

• Registrering av blodtryck, puls och BMI;
• Diagram per dag, vecka och månad;
• Dataexport;
• Integration med andra hälsoappar.

Ladda ner appen genom att klicka på knappen nedan för din appbutik:

Puls och blodtryck

Den här applikationen tillåter registrera blodtryck och hjärtfrekvens på ett praktiskt sätt och har fortfarande stöd för smartklockor, vilket underlättar synkronisering med handledsenheter.

Dess layout är enkel och okomplicerad, perfekt för dem som bara vill hålla sina journaler uppdaterade, utan komplikationer. Den har också grundläggande grafik och utrymme för anteckningar om symtom, mediciner eller specifika händelser.

Viktiga funktioner:

• Manuell registrering av tryck och puls;
• Kompatibel med smartklockor;
• Komplett historik efter datum;
• Anpassade anteckningar för varje mätning.

Ladda ner appen genom att klicka på knappen nedan för din appbutik:

Jämförelsetabell

Vanliga frågor

Mäter dessa appar blodtrycket automatiskt?
Nej. De används för att registrera data från mätningar som gjorts med en fysisk blodtrycksmätare. En mobiltelefon ensam kan inte mäta blodtrycket korrekt.

Kan jag lita på dessa appar?
Ja. Alla appar som rekommenderas här finns tillgängliga i officiella butiker och används av tusentals människor. De ersätter inte medicinsk rådgivning, men de är viktiga allierade i den dagliga kontrollen.

Fungerar de utan internet?
Ja. De flesta appar fungerar normalt offline, med data lagrade på själva enheten. Du behöver bara vara ansluten för att synkronisera, säkerhetskopiera eller dela rapporter.

Slutsats

Att övervaka ditt blodtryck behöver inte vara komplicerat. Med dessa gratisappar kan du snabbt logga dina mätningar, organisera dina data i grafer och hålla koll på din hälsa – allt från din telefon, var du än är.

Välj den app som bäst passar din livsstil och börja övervaka ditt blodtryck idag på ett praktiskt, säkert och intelligent sätt.