موبائل کے ذریعہ آپ کے دباؤ کو کنٹرول کرنے کے لئے بہترین مفت ایپس
Anúncios
معمول کی دوڑ، روزانہ کی وابستگی اور کشیدگی بہت سے لوگوں کو سب سے اہم صحت کی دیکھ بھال میں سے ایک کو نظر انداز کرنے کا سبب بن سکتا ہے: بلڈ پریشر کنٹرول. خوش قسمتی سے، ٹیکنالوجی ہماری طرف ہے. آج، یہ ممکن ہے صرف اپنے موبائل فون کا استعمال کرتے ہوئے اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کریںسادہ، مفت اور استعمال میں آسان ایپلی کیشنز کی مدد سے.
یہ ایپس اپنے طور پر دباؤ کی پیمائش نہیں کرتی ہیں اور اس فنکشن کو اب بھی ایک کی ضرورت ہے۔ جسمانی آلاتروایتی sphygmomanometer کی طرح.تاہم، وہ اس کے لئے انتہائی مفید ثابت ہوتے ہیں پیمائش کو ریکارڈ، ٹریک اور منظم کریں۔دنوں، ہفتوں یا مہینوں میں ارتقاء کا واضح نظریہ پیش کرنا۔.
اگر آپ پہلے ہی گھر، فارمیسی یا دفتر میں اپنے دباؤ کی پیمائش کرتے ہیں، تو آپ ان ایپس کو استعمال کرسکتے ہیں ڈھیلے ڈیٹا کو سمارٹ رپورٹس، چارٹس اور الرٹس میں تبدیل کریں۔اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے تیار ہیں یا آپ کے ساتھ بہت زیادہ خود مختاری کے ساتھ.
اگلا، دیکھیں گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر دستیاب 4 بہترین مفت ایپس۔ آپ کو اپنے اسمارٹ فون سے براہ راست دباؤ کو کنٹرول کرنے میں مدد کرنے کے لئے.
PressuTrack چڑھنا۔
O PressuTrack چڑھنا۔ یہ ایک مفت ایپ ہے جو ان لوگوں کے لیے تیار کی گئی ہے جنہیں اس کی ضرورت ہے۔ باقاعدگی سے بلڈ پریشر ریکارڈ کریں۔ کسی بھی وقت تاریخ کو قابل رسائی رکھیں.
اس کا ایک جدید اور بدیہی انٹرفیس ہے، یہ سب پرتگالی میں ہے، اور آپ کو دستی طور پر سسٹولک، ڈائیسٹولک اور دل کی دھڑکن کے دباؤ کی قدریں شامل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ پڑھنے میں آسان گرافکس۔ اور ہم سمارٹ یاددہانی، جو صارف کو کنٹرول کے منظم معمول کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے.
اہم خصوصیات:
- پیمائش کا دستی اندراج؛
- اپنی مرضی کی تاریخوں کے ساتھ ارتقاء چارٹ؛
- مشاہدات کے لیے میدان؛
- دباؤ کی پیمائش کرنے کے لئے یاد رکھنے کے لئے اطلاعات؛
- تاریخ اور وقت کے لحاظ سے تنظیم۔.
اپنے ایپ اسٹور کے بٹن پر نیچے کلک کرکے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں
بی پی مانیٹر ایپ
O بی پی مانیٹر ایپ یہ ان لوگوں کی طرف سے سب سے زیادہ استعمال ہونے والی ایپلی کیشنز میں سے ایک ہے جو بار بار پریشر کنٹرول کرتے ہیں۔ ڈیٹا کو تیزی سے اور محفوظ طریقے سے ریکارڈ کریں، ایسی رپورٹیں پیدا کرنے کے علاوہ جو براہ راست صحت کے پیشہ ور افراد کو بھیجی جا سکتی ہیں۔.
سادہ اور مؤثر، یہ آپ کو ایک پلیٹ فارم میں دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ کا ڈیٹا تاریخی ترتیب میں محفوظ اور منظم کیا جاتا ہے، جو طویل مدتی نگرانی کی سہولت فراہم کرتا ہے۔.
اہم خصوصیات:
- دباؤ اور دل کی دھڑکن کا ریکارڈ؛
- ڈاکٹروں کے ساتھ ای میل کے ذریعے اشتراک کرنا؛
- پی ڈی ایف رپورٹس؛
- واضح اور معروضی انٹرفیس۔.
اپنے ایپ اسٹور کے بٹن پر نیچے کلک کرکے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں
SmartBP
O SmartBP جب بلڈ پریشر کنٹرول کی بات آتی ہے تو یہ سب سے مکمل ایپس میں سے ایک ہے۔ یہ پیش کرتا ہے تفصیلی گرافکس، ایپل ہیلتھ کے ساتھ انضمام (iOS پر)۔ اور یہاں تک کہ آپ کو رجسٹر کرنے کی اجازت دیتا ہے باڈی ماس انڈیکس (BMI)۔ دباؤ کے اعداد و شمار کے ساتھ ساتھ.
اس کے علاوہ، پی ڈی ایف یا سی ایس وی جیسے فارمیٹس میں ڈیٹا برآمد کرنے کا اس کا کام ڈاکٹروں یا کلینک کو بھیجنا آسان بناتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو تکنیکی اور بصری نگرانی چاہتے ہیں، اسمارٹ بی پی ایک بہترین انتخاب ہے.
اہم خصوصیات:
- دباؤ، دل کی دھڑکن اور BMI ریکارڈنگ؛
- دن، ہفتے اور مہینے کے لحاظ سے گراف؛
- ڈیٹا ایکسپورٹ؛
- دیگر ہیلتھ ایپس کے ساتھ انضمام۔.
اپنے ایپ اسٹور کے بٹن پر نیچے کلک کرکے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں
دھڑکن اور خون کا دباؤ۔
یہ درخواست کی اجازت دیتا ہے دباؤ اور دل کی شرح کو ریکارڈ کریں عملی طور پر اور اب بھی حمایت حاصل ہے اسمارٹ ویززپلس آلات کے ساتھ ہم آہنگی آسان بنانا.
اس کی ترتیب سادہ اور سیدھی ہے، ان لوگوں کے لیے مثالی ہے جو پیچیدگیوں کے بغیر ریکارڈ کو تازہ ترین رکھنا چاہتے ہیں۔ اس میں بنیادی گرافکس اور علامات، ادویات یا مخصوص واقعات پر نوٹ کے لیے جگہ بھی ہے۔.
اہم خصوصیات:
- دباؤ اور دھڑکن کی دستی ریکارڈنگ؛
- سمارٹ گھڑیوں کے ساتھ ہم آہنگ؛
- تاریخ کے لحاظ سے مکمل تاریخ؛
- ہر پیمائش کے لیے حسب ضرورت تشریحات۔.
اپنے ایپ اسٹور کے بٹن پر نیچے کلک کرکے ایپ ڈاؤن لوڈ کریں
تقابلی جدول۔
| ایپ | ارتقاء کے چارٹس۔ | ایکسپورٹ ڈیٹا۔ | گھڑی کا انضمام۔ | یاددہانی | مفت |
|---|---|---|---|---|---|
| PressuTrack چڑھنا۔ | جی ہاں | جی ہاں | نہیں | جی ہاں | ✔️ |
| بی پی مانیٹر ایپ | جی ہاں | جی ہاں | نہیں | نہیں | ✔️ |
| SmartBP | جی ہاں | جی ہاں | جی ہاں (iOS) | جی ہاں | ✔️ |
| دھڑکن اور خون کا دباؤ۔ | جی ہاں | جی ہاں | جی ہاں | جی ہاں | ✔️ |
بار بار شکوک و شبہات۔
کیا یہ ایپس خود بخود دباؤ کی پیمائش کرتی ہیں؟
نہیں. وہ جسمانی دباؤ کے آلے کے ساتھ کی گئی پیمائش سے ڈیٹا ریکارڈ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. سیل فون صرف بلڈ پریشر کی درست پیمائش نہیں کر سکتا.
کیا میں ان ایپس پر بھروسہ کر سکتا ہوں؟
جی ہاں. یہاں تجویز کردہ تمام اطلاقات سرکاری اسٹورز میں دستیاب ہیں اور ہزاروں افراد استعمال کرتے ہیں. وہ طبی مشورہ کی جگہ نہیں لیتے ہیں، لیکن روزانہ کنٹرول میں اہم اتحادی ہیں.
کیا وہ انٹرنیٹ کے بغیر کام کرتے ہیں؟
زیادہ تر ایپس عام طور پر آف لائن کام کرتی ہیں، ڈیٹا کو ڈیوائس پر ہی اسٹور کیا جاتا ہے۔ کنکشن صرف رپورٹس کو مطابقت پذیر، بیک اپ، یا شیئر کرنے کے لیے درکار ہے۔.
نتیجہ
آپ کے دباؤ کو کنٹرول کرنے کے لئے پیچیدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے. ان مفت اطلاقات کے ساتھ، آپ اپنے پیمائش کو تیزی سے ریکارڈ کرسکتے ہیں، اپنے ڈیٹا کو چارٹ میں منظم کرسکتے ہیں، اور اپنی صحت کو کنٹرول میں رکھ سکتے ہیں – آپ کے فون سے، کہیں بھی.
اس ایپ کا انتخاب کریں جو آپ کے طرز زندگی کے مطابق ہو اور آج ہی عملی، محفوظ اور ہوشیار طریقے سے اپنے دباؤ کو ٹریک کرنا شروع کر دیں۔.
